Schneeschuhwandern & Yoga in Osttirol – einfach mal „Durchatmen“
Der Nationalpark Hohe Tauern umfasst großartige Landschaften: weite Gletscherfelder mit einer Vielzahlt an 3000er Gipfeln, klare Gebirgsbäche, tiefblaue Bergseen und eine wunderschöne, über Jahrhunderte von Menschenhand geschaffene Kulturlandschaft in den Tallagen und bis hinauf zu den Almflächen. Das Erleben von wilder und gestalteter Natur ist hier beim Unterwegssein eindrücklich – im erweiterten Sinne das Erleben eines Miteinanders von Mensch und Natur.
Unsere Unterkunft in Matrei in Osttirol ist ein idealer Ausgangspunkt für abwechslungsreiche Schneeschuhtouren in der nahen Umgebung und auch der hauseigene Yogaraum, der in einer Kombination aus Naturstein und Holz ästhetisch gestaltet ist, bietet ein ideales Ambiente für die täglichen Yogaeinheiten.
Nach dem Frühstück und einer kurzen Autofahrt zu den Ausgangspunkten der Touren, geht´s in die Winterlandschaft! Schneeschuhe anlegen, Rucksack nehmen und los geht´s, hinauf zu schönen Almen und aussichtsreichen Gipfeln! Durchatmen!
Das Thema „Der freie Atem“ wird uns in der Yoga-Praxis begleiten und durch eine gute Beobachtung und ein differenziertes Üben und Gestalten der Asana, ist über die Zeit eine gute Unterscheidung der verschiedenen Atemqualitäten, von einem mehr körpergebundenen Atem zu einem sogenannten freien Atem, erlebbar.
Die Unterkunft in Matrei ist in einem traditionsreichen Osttiroler Anwesen, dessen Historie bis ins 16. Jahrhundert zurückreicht. In den letzten vier Jahren wurden zwei exklusive Ferienwohnungen gestaltet, die eine gemütliche Atmosphäre ausstrahlen und auch viel Raum in den großzügigen Mehrbett-Zimmern bieten – komfortabler „Hütten-Flair“! Das Frühstück wird gemeinsam zubereitet, Einkaufsmöglichkeiten gibt es in unmittelbarer Nähe, und nach Lust und Laune wird abends gemeinsam gekocht oder in den umliegenden Gaststätten zu Abend gegessen.
Anforderungen:
Für die Schneeschuhtouren sind keine technischen Vorkenntnisse notwendig, Kondition für 4 – 5 Stunden Gehzeit und bis zu 800 Höhenmeter sollte vorhanden sein.
Für die Yogaeinheiten sind keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit notwendig, Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte und evtl. ein Sitzkissen mitbringen.
Kosten:
Gebühr: 690,-- Euro p. P. und 160,-- Euro p. P. für Übernachtung in Mehrbettzimmern.
Leistung:
Geführte Schneeschuhtouren durch UIMLA Bergwanderführer/Bergwanderführerin und tägliche Yogaeinheiten durch zertifizierte Yogalehrerin.
Nicht in den Leistungen enthalten:
Eigene Anreise, Frühstück, Abendessen und sonstige Verpflegung vor Ort. Auf Wunsch kann eine Coaching-Einheit zu individuellen Themen stattfinden. Kosten hierfür 120,-- Euro für 2 Stunden.
Zottl (2021)
https://www.kesslerstadel.com/