Führungskräfte-Coaching

Resilienz - gewusst wie

Ursprünglich wurde mit Resilienz nur die Stärke eines Menschen bezeichnet, Lebenskrisen wie schwere Krankheiten, lange Arbeitslosigkeit, Verlust von nahestehenden Menschen oder Ähnliches, ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu durchstehen. Später wurde die Bedeutung ausgeweitet. Dies ist mit der Erkenntnis verbunden, dass psychische Widerstandsfähigkeit nicht nur in Extremsituationen, sondern immer von Vorteil ist. Heute ist Resilienz auch in der Arbeitswelt ein bestimmendes Thema geworden. Eben nicht nur aufgrund des rasanten Anstiegs von psychisch bedingten Krankmeldungen, sondern weil resiliente Mitarbeiter und Führungskräfte grundsätzlich mit dynamischen, multikomplexen und unsicheren Umständen besser umgehen können.

BURN for beeing OUT

Burnout ist seit vielen Jahren in aller Munde und für viele Unternehmen, aber auch im öffentlichen Dienst für Arbeitgeber wie Arbeitnehmer zum Problem geworden. Ursprünglich stammt der Begriff aus den psychosozialen Berufen und beinhaltet Symptome wie tiefe Erschöpfung, dauerhafte seelisch-mentale Angespanntheit, Schlafstörungen, wiederkehrende oder dauerhafte Angstzustände. Betroffene sehen keine Möglichkeit mehr abzuschalten, weisen diverse psychosomatische Beschwerden auf und schwanken häufig zwischen Hochleistung und gleichzeitig dramatischen Leistungseinbußen. Folge sind im fortschreitenden Stadium nicht selten Depressionen und/oder Angststörungen und bedürfen einer ärztlich/therapeutischen Behandlung.

Zu den Ursachen zählen dauerhafter (ungesunder) Stress in einer immer anspruchsvolleren, komplexeren, schnelllebigeren und sich ständig verändernden, sowie leistungsorientierten beruflichen wie privaten Lebensumwelt. Der eigene und äußere Erwartungsdruck sind enorm. Eigene Bedürfnisse werden in einer solchen Situation kaum mehr wahrgenommen. Das individuelle Stressmanagement reduziert sich häufig auf das permanente Abarbeiten dessen, was subjektiv erlebt nicht mehr warten kann. Überforderung wird zum Normalzustand und zum Gefängnis des eigenen Selbst.

Wandern eignet sich hervorragend, um in dieser Situation wieder zu eigener Ruhe, Kraft und Freiheit zu gelangen. BURN for beeing OUT ist ein speziell entwickeltes Wandercoaching-Angebot bei dem wir die natürlichen Begebenheiten des Wanderns und der Natur nutzen, um an Ihren individuellen Zielen und Lösungen zu arbeiten.